先週はほんやら堂の東京ショールームに展示会を見に伺いました。前回は仕事の関係でどうしても行けませんでしたので何だか久しぶりの感じがしました。季節的には春夏商品の展示なのですが寒さに向かう折り、夏物の話をしてもぴんと来ないと思うのでオールシーズン対応の健康関連グッズの中から気になったものを取り上げてみます。

まずは「抗ロコモ＆ながらエクササイズ」というテーマから。
40歳以上の5人に4人が「ロコモ予備群」と言われているのですが、ロコモとは何かご存じですか？ロコモティブシンドロームの略で、運動器症候群と言い、膝や腰などの関節や筋肉がうまく働かなくなり、自立した生活ができなくなる状態のことです。

■目を閉じて片足立ちがうまくできない
■よく、つまづくようになった
■立ち上がる時「よいしょ」と言ってしまう
■階段の上り下りが辛くなった
■歩くスピードが遅くなった
これらがチェック・ポイントです。気になる点はありませんか？

定期的に時間をさいてエクササイズができない忙しい女性のために簡単、お手軽に「ながらエクササイズ」ができるグッズがたくさん登場しています。

詳しくはウェブ・カタログを参考になさってください。
http://www.honyaradoh.com/00e00ca/catalog.html

個人的に気になったのは3月発売予定の「ふくらはぎストレッチ」と「らくらくウォーキングサポート靴下」です。
前脛骨筋が低下してしまうと歩行時に爪先が下がり、歩行中のつまずきにつながるそうです。前者はかかと歩きのためにつくられたスリッパ、後者は足先が上がる構造のソックスです。私は大学生になってからヒールの靴しか履いた事がないのでどうしても足先が下がるのが普通になっています。最近、ウォーキングでヒールの低い靴を履くと脛や足首の筋肉が痛いのです。これは鍛えねばと思ったところにこのグッズを見たのも天のお告げかも知れません。

もうひとつのテーマは「寝活＆リラックス」。
特に寝活のほうは寝ながらキレイを作るグッズたちで保湿、むくみケア、首のしわケア、骨盤ケアなどができるものです。また良質な眠りを誘うリラックス・グッズたちも勢ぞろいです。

ほんやら堂のお客様の多くは仕事を持つ独身女性です。自分の健康は自分で守らなければならないのについつい忙しいからと気ままな生活を送ってしまいがちです。いつまでも健康で美しくありたいものですがストイックな生活は辛くて長続きしません。いろいろなグッズを利用して楽しく健康な心身を作りましょう。