長い人は16日もお休みできた今年のGWですが、最後の方を除けば行楽日和に恵まれましたね。外出をしたり、ガーデニング、洗濯物干しにはうってつけのお天気でしたが、きちんと紫外線対策はされましたか？4月と5月って結構紫外線の量は多いようです。

車社会の地方にお住いの方はあまりピンと来ないようですが、都会では日傘と帽子、サングラスは必須アイテムです。私は寄る年並みで年々紫外線がこわくなり、これらのアイテムが毎年どんどん増えます。家を出る時は曇りでも買い物の途中で日が照ってきてあわてて日傘を買ったりもします。ところが買い物だけでも手にいっぱいなのに傘をどうやってさしたらいいのよ〜なんて状態になって、口でくわえて傘をさせる術があればなあ、なんて思うこともあります。

帽子は使わなくなったコサージュやスカーフで飾ればちょっとおしゃれな高級感のあるものに変身します。好きなデザインだけどもうちょっと派手かなと思うものでも帽子につければ案外気になりません。

女性の方なら化粧品にSPFとかPAの表示がついているのをご存じだと思いますが、簡単にいうと日焼けどめ指数です。値の高いものほど肌に負担がかかります。目的に応じて使いわけることが必要です。特に指数の高いものはクレンジングをしっかりしないと肌がいたみます。私はSPF化粧品で肌が赤くなってしまうので、必ずテストをするのと肌に直接使うスキンケア化粧品はSPFの入っていないものを使います。

日焼けを防ぐ知識のサイトを見つけました。
http://sunscreen.alamode.tv/index.html

ちょっとした注意できれいなお肌いつまでも。