美容室で温かいタオルを首にあててもらうととても気持ちが良いですね。実はこの「気持ち良い」は体にも良いのです。

首の裏側には皮膚の下近くに太い血管が通り、たくさんの神経が集まっています。この部分が冷えると冷たい血液が一気に体中に流れてあっという間に体が冷えてしまいます。そして症状として出てくるのが
１．首や肩のこり...首周辺の筋肉が収縮し、血行が悪くなるので首や肩に疲労物質がたまります。
２．自律神経の乱れ...不快な状態が続くとストレスがたまり、よけい血行が悪くなります。
３．睡眠障害...体が冷え切っていると寝ようとしても体温調節がうまくいきません。

首を温めることでこれらの症状が解決できるわけです。

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